1-جمله-خلاصه: U Thrive موضوع زندگی دانشگاهی را بررسی می‌کند و توصیه‌های عملی در مورد چگونگی کاهش استرس و اضطراب ناشی از امتحانات، ضرب‌الاجل‌ها، هم اتاقی‌های نامناسب، در حالی که در محوطه دانشگاه، زندگی آکادمیک، و ایجاد تجربیات معنادار پیشرفت می‌کند، ارائه می‌دهد.
خواندن در: 4 دقیقه
نقل قول مورد علاقه نویسنده:
خلاصه U Thrive

کالج می تواند کاملاً یک چالش باشد. برای یک فارغ التحصیل تازه از دبیرستان، انتخاب کالج مناسب و فکر کردن در مورد مسیر شغلی برای دنبال کردن ممکن است در ابتدا دشوار به نظر برسد. با این حال، با آموزش صحیح و چند نکته و ترفند، هر کسی می تواند با این آزمون زندگی مقابله کند.
هدف U Thrive دقیقاً این است! با بررسی موضوعاتی مانند استرس و اضطراب ناشی از پروژه ها یا هم اتاقی های کابوس مانند، توصیه های مفیدی را برای متقاضیان بالقوه کالج ارائه می دهد. هدف این کتاب کمک به دانش آموزان آینده در یافتن تعادل و شادی در هرج و مرج است.
بهترین کاری که می توانید بعد از انتخاب کالج و پذیرش انجام دهید این است که از نظر ذهنی برای آنچه در راه است آماده شوید. مهم نیست در کدام دانشگاه شرکت خواهید کرد، به هر قیمتی شده شادی خود را در اولویت قرار دهید. و این کار را با مقایسه نکردن خود با دیگران و معاشرت بیشتر انجام می دهید.
همانطور که در زندگی دانشجویی سپری می کنید، متوجه خواهید شد که نمرات آزمون و پروژه ها بر رفاه شما تأثیر می گذارد. با این حال، به خاطر داشته باشید که آنها برای آینده شما تعیین کننده نیستند و باعث خوشحالی شما نمی شوند. به جای اینکه در اتاق خود گیر کنید و خود را از همه منزوی کنید، هدف خود را اجتماعی کنید و ارتباطات معناداری ایجاد کنید.
جدای از آن، در اینجا سه درس مورد علاقه من از این کتاب آمده است:
می دانیم، همه این درس ها جالب به نظر می رسند، اما به نوعی کلیشه ای، درست است؟
خوب، با ما همراه باشید و بیایید آنها را با جزئیات بررسی کنیم تا بفهمیم واقعاً چه معنایی دارند. به هر حال، درس دوم نشان می دهد که باید همیشه پذیرای ایده های جدید بود!

اگر می خواهید این خلاصه را برای بعد ذخیره کنید، PDF رایگان را دانلود کنید و هر زمان که خواستید آن را بخوانید.

PDF را دانلود کنید

درس 1: روی نقاط قوت خود مانند استعدادها و مهارت های خود بازی کنید .

PDF را دانلود کنید
هنگامی که با دیگران درگیر می شوید و شبکه ای برای خود ایجاد می کنید، مهم است که در مورد موضوعات و حوزه های خاص به خود به عنوان فردی قابل اعتماد و ماهر توجه کنید. این امر به ویژه مهم است زیرا همکاران شما و شما نیز به متخصصان آینده آینده تبدیل خواهند شد.
اگر هنوز در مورد استعدادهای خود مطمئن نیستید، سعی کنید کمی جستجوی روح را تمرین کنید تا آن را پیدا کنید. در اعماق درون، همه ما می دانیم که دوست داریم چه کارهایی انجام دهیم و چه کارهایی را دوست نداریم، در چه زمینه هایی برتری داریم، و آن فعالیتی که می توانیم ساعت ها صرف انجام آن بدون توجه به زمان عبور کنیم چیست.
هنگامی که نقاط قوت خود را کشف کردید، فعالیت های خود را حول آنها متمرکز کنید. به این ترتیب، نه تنها آنها را بهبود می بخشید، بلکه منطقه ای را پیدا می کنید که به طور طبیعی برای شما احساس خوشایندی داشته باشد و می تواند برای شما شادی به ارمغان بیاورد. با این حال، در این دام نیفتید که استعدادها و فعالیت های خاص بهتر از دیگران هستند، فقط به این دلیل که محبوبیت بیشتری دارند.
ورزش هایی مانند بیس بال، فوتبال، و بسکتبال، یا کلاس هایی مانند حقوق، امور مالی، یا مهندسی گاهی اوقات توسط افراد بی علاقه دنبال می شوند. آنها کسانی هستند که از الگوهای زندگی از پیش تعریف شده پیروی می کنند تا به موفقیت های متعارف برسند. از ثبت نام در فعالیت هایی که به شخصی که می خواهید در آینده تبدیل شوید کمکی نمی کند، خودداری کنید.
علاوه بر این، ویژگی های شخصی و نقاط قوت بومی خود را شناسایی کنید تا از آنها استفاده کنید و شخصیت خود را بسازید. برای مثال، اگر سریع یاد می‌گیرید و فردی مصمم هستید، در کلاس‌های بیشتری شرکت کنید یا برای یک کنسرت جانبی ثبت‌نام کنید. اگر برون گرا هستید، به کلاس بازیگری بروید یا سعی کنید گروهی از افراد در اطراف خود تشکیل دهید.
فردی انعطاف ناپذیر بودن، ناتوانی در انطباق با تغییرات و دریافت انتقاد رویکردی بسیار مضر برای زندگی در دراز مدت است. نه تنها دایره دوستان و آشنایان شما را محدود می کند، بلکه از رشد شخصی و مهارت های خلاقیت شما نیز جلوگیری می کند.
در دانشگاه، بسیار مهم است که اطلاعات و حلقه دوستان خود را به درستی فیلتر کنید. برای این کار، باید مدام خود را به روی افراد جدید باز کنید و از منطقه راحتی خود خارج شوید. بنابراین عادت می کنید با موقعیت های ناشناخته کنار بیایید و یاد بگیرید که چگونه به آنها واکنش نشان دهید.
علاوه بر این، با انجام این کار، خود را به رشد و جذب اطلاعات جدید سوق می دهید، که بعداً به شما کمک خواهد کرد. در واقع، زمانی که از منطقه راحتی خود خارج می شوید، ممکن است در ابتدا در مورد برداشت مردم از شما موفق نشوید. نگران نباشید! هیچ کس در ابتدا متخصص نیست.
به آنچه دیگران درباره شما می گویند گوش دهید و انتقاد سازنده را بپذیرید، زیرا به شما کمک می کند تا به عنوان یک فرد پیشرفت کنید. در مورد نمرات و نمرات آزمون هم همینطور. آیا بیش از حد نا امید و قبول که شما نیاز دارید به سادگی تمرکز بیشتر بر روی یک موضوع خاص است. پس از همه، شما برای یادگیری در کالج ثبت نام کردید، درست است؟
وقتی خود را در یک محیط کاملاً جدید می یابید، یافتن جهت و احساس تعلق می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. مطمئناً، همه می‌خواهند خود را به گونه‌ای که هستند ببینند و در کاری که انجام می‌دهند برتری داشته باشند. برای رسیدن به آن، باید آنچه را که در آن مهارت دارید پیدا کنید و تا زمانی که متخصص شوید، روی آن کار کنید.
اگر این کار را انجام دهید، به احتمال زیاد به راه خود ادامه می دهید، در کاری که انجام می دهید واقعاً خوب خواهید بود و در نتیجه به برتری خواهید رسید. مطالعات نشان می دهد که دستیابی به موفقیت و عظمت در حوزه فعالیت شما به داشتن ژن خوب یا سطح IQ بالاتر نیست. در واقع، بسیاری از نابغه‌ها فاقد مهارت‌های اجتماعی و سازگاری هستند و حتی در تمام زندگی خود کشف نشده باقی مانده‌اند.
در مقابل، افراد سخت‌کوشی که در تلاش‌های خود استقامت می‌کنند و به تمرین ادامه می‌دهند، در نهایت موفق می‌شوند. با این حال، مهم است که مدیریت زمان خوبی داشته باشید و هوشمندانه کار کنید، نه سخت. بار دیگر، هدف گذاری می تواند به شما کمک کند. پس یک دفترچه و خودکار بردارید و اهداف شخصی خود را بنویسید!
با نوشتن اهداف مشخص و مشخص، محدود به یک چارچوب زمانی شروع کنید. اهداف خود را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید. به این ترتیب، آنها دست یافتنی تر می شوند، در حالی که شما نوار را بالا نگه می دارید. پیدا کردن یک مربی برای راهنمایی شما در این فرآیند می تواند به شما کمک کند در مسیر خود بمانید و دیدگاه ها و بازخوردهای عینی دریافت کنید.
U Thrive یک راهنما برای هر دانشجوی بالقوه‌ای است که می‌خواهد تازه شروع کند و تجربیات و روابط معناداری در زندگی دانشگاهی خود ایجاد کند. زنده ماندن از فشار نمرات خوب، تمرکز بر آنچه مهم است، در عین حال تلاش برای اجتماعی ماندن و ارتباط با همه می تواند دشوار باشد. خواندن این کتاب به هر فارغ التحصیل دبیرستانی کمک می کند تا تعادل بین همه اینها را پیدا کند و در عین حال شادی خود را حفظ کند.
یک جوان ۱۹ ساله فارغ‌التحصیل دبیرستان که احساس می‌کند برای زندگی دانشگاهی آمادگی ندارد، یک دانشجوی ۲۲ ساله که می‌خواهد تجربه تحصیلی خود را بهبود بخشد یا یک استاد ۳۸ ساله که می‌خواهد با دانش‌آموزان خود همدلی بیشتری داشته باشد و در طول زندگی تحصیلی یا فرآیند پذیرش به آنها کمک کنید.
Four Minute Books در برنامه Amazon Services LLC Associates شرکت می کند، یک برنامه تبلیغاتی وابسته که برای ارائه ابزاری برای سایت ها برای کسب کمیسیون تبلیغات از طریق پیوند به آمازون طراحی شده است. ما همچنین در برنامه‌های وابسته دیگر مانند Blinkist، MindValley، Audible، Audiobooks و غیره شرکت می‌کنیم. پیوندهای ارجاع ما به ما این امکان را می دهد که بدون هزینه اضافی برای شما کمیسیون دریافت کنیم و سایت را فعال نگه داریم. با تشکر!

source

توسط bookheart

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *