1-جمله-خلاصه: دیگر آقای نایس راه‌هایی را برای از بین بردن «سندرم پسر خوب» بررسی می‌کند، که به معنای مردی بودن است که به هر قیمتی از درگیری اجتناب می‌کند و ترجیح می‌دهد فقط جنبه خوب خود را به دنیا نشان دهد، حتی زمانی که تأثیر می‌گذارد. او را با آسیب رساندن به شخصیت و جلوگیری از دستیابی او به اهدافش در زندگی، منفی می کند.
خواندن در: 4 دقیقه
نقل قول مورد علاقه نویسنده:
دیگر خلاصه آقای Nice Guy وجود ندارد

در طول زندگی خود، به احتمال زیاد با افراد شگفت انگیز با نیت خالص ملاقات خواهید کرد. اما شما همچنین با افراد خود شیفته روبرو خواهید شد که در قلب به دنبال بهترین منافع خود هستند. همه دسته اول را دوست دارند و از دسته دیگر متنفرند. به همین دلیل و برای اهداف اخلاقی، همه ما سعی می کنیم برای همه خوب به نظر برسیم و هیچ آسیبی نرسانیم، درست است؟
خب این طوری باید باشه! با این حال، برخی از مردان تمایل دارند که در مورد خوب بودن با مهار شخصیت خود برای جلوگیری از تعارض، بیش از حد عمل کنند. وقتی خوب بودن با مردم به معنای آسیب رساندن به خود باشد، تبدیل به یک مسئله می شود. در حالی که مهربانی یک ویژگی مثبت است، جستجوی تایید از دیگران یک ویژگی سمی است که باید به هر قیمتی حذف شود.
تکنیک های توضیح داده شده در بیشتر آقای گای نیس می تواند به شما میآموزد که چگونه برای متوقف کردن overpleasing مردم، ساخت یک شخصیت قوی تر ، و اجتناب از نیاز دیگران را به استفاده از شما. حال، این بدان معنا نیست که کتاب شما را به فردی خونسرد تبدیل می‌کند که قصد خوبی ندارید. اما قطعاً ایده شما را در مورد اینکه خوب بودن با مردم شامل چه چیزی است، تغییر خواهد داد.
در اینجا سه درس مورد علاقه من از این کتاب آمده است:
اکنون زمان آن است که همه درس ها را با جزئیات بررسی کنید و در مورد هر یک بیشتر بدانید!

اگر می خواهید این خلاصه را برای بعد ذخیره کنید، PDF رایگان را دانلود کنید و هر زمان که خواستید آن را بخوانید.

PDF را دانلود کنید

درس 1: از عدم تعارض بودن دست بردارید و زمانی که چیزی یا شخصی شما را آزار می دهد صحبت کنید

PDF را دانلود کنید
هیچ کس واقعاً از درگیری یا مشاجره با شخص دیگری خوشش نمی آید. اما این یک بخش طبیعی از زندگی ما است. بعلاوه، می تواند چیزهای زیادی در مورد خودمان به ما بیاموزد و به ما کمک کند در آینده ذهن بازتری داشته باشیم. مهارت های مدیریت تعارض ما چیزهای زیادی در مورد خودمان می گوید. بنابراین مهم است که یاد بگیرید در صورت بروز آن چگونه با آن برخورد کنید.
اول از همه، دیدگاه طرف مقابل را بپذیرید. حقیقت هرگز یک مفهوم مطلق نیست، بنابراین مهم است که به طرف مقابل احساس شنیده شدن را بدهیم. با این حال، مطمئن شوید که درگیر هستید و از رویارویی های خود تبعیت نکنید. علاوه بر این، وقتی کسی دیدگاه متفاوتی را بیان می کند، ابتدا آن را تحلیل کنید و با آن موافق نباشید.
اگر واقعاً احساس می کنید که حق با آنهاست، به آنها اطلاع دهید. اما اگر نظر دیگری دارید، در مورد آن با صدای بلند صحبت کنید و اجازه ندهید که آنها در سراسر دیدگاه شما قدم بگذارند. به یاد داشته باشید، نظر شما به اندازه نظر دیگران معتبر و قوی است، بنابراین از آن حمایت کنید.
اگر از رویارویی می ترسید، هیچ راهی بهتر از روبرو شدن با آن ترس برای پایان دادن به آن وجود ندارد. بنابراین، دفعه بعد که در یک موقعیت متضاد قرار گرفتید، به یاد داشته باشید که از خود دفاع کنید و خواهید دید که وضعیت چگونه شروع می شود.
کمک به دوستان خود کار بزرگ و نجیبی است. در واقع، اگر مردم بیشتر به یکدیگر کمک کنند، دنیا جای بهتری خواهد بود. با این حال، برای هر چیزی محدودیتی وجود دارد و مردانی که تمایل دارند دیگران را بیش از حد راضی کنند، احتمالاً مرزهای مبهم یا ناموجودی در روابط خود دارند.
ناتوانی در تعیین مرزهای سالم در مورد زمان، در دسترس بودن عاطفی، تمایل به کمک و سایر پیامدهای اجتماعی می تواند منجر به نتایج فاجعه بار برای هر دو طرف شود. از یک طرف، طرف مقابل احساس می‌کند که می‌تواند از شما به‌عنوان حل‌کننده مشکلات خود استفاده کند، بدون اینکه ابتدا از خود بپرسد که آیا شما با آن مشکلی ندارید یا خیر.
سپس، آنها شروع به از دست دادن احترام به شما و ترجیحات شما می کنند، زیرا به خوبی می دانند که به راحتی می توان با آنها رفت و آمد کرد. این نه تنها باعث ایجاد ناامیدی در درون شما می شود و زمان کمتری برای زندگی شما باقی می گذارد، بلکه به دوستی شما نیز آسیب می رساند. به همین دلیل، مهم است که وقتی چیزی احساس ناراحتی می‌کند، صحبت کنید و از عواقب ایجاد یک موضوع نترسید.
اگر رابطه شما با شخص خاصی به پایان برسد که شما در حال ادعای احترام و استفاده از قدرت خود هستید، چیزی جز یک تخلیه کننده انرژی از دست نداده اید. با این حال، شما زمان بیشتری برای نیازها و اهداف خود خواهید داشت، در حالی که خودآگاهی قوی‌تری ایجاد می‌کنید و تصویر عمومی قوی‌تر و قابل احترام‌تری ایجاد می‌کنید.
یک مرد معمولی خوب فکر می کند که اگر شخصیت واقعی خود را پنهان کند و از رهبری طرف مقابل پیروی کند، به آنچه می خواهد می رسد. او خواسته های خود را برای راضی نگه داشتن اطرافیان رها می کند و ناامیدی هایی را که در نتیجه به وجود می آید را در درون خود نگه می دارد. این رویکرد سمی برای ایجاد روابط معمولاً منجر به دوستی و اضطراب سمی می شود.
برای شکستن این طرز فکر سمی، ابتدا باید تصدیق کنید که در وهله اول چه چیزی باعث شده که چنین فکر کنید. شما سه فرض اشتباه در ذهن دارید:
این فرضیات نه تنها اشتباه هستند، بلکه راه را برای روابط مسموم و مشکل ساز هموار می کنند. بنابراین چگونه می توانید این را برطرف کنید؟ زمانی که همه چیز مطابق میل شما پیش نمی رود، با اعتراف به ناامیدی خود شروع کنید. زندگی و روابط شما فقط به این دلیل که برای حفظ آنها زیاده روی می کنید بهتر نمی شوند.
به قدرت خود ضربه بزنید برای اینکه دیگران به شما احترام بگذارند، ابتدا به خودتان احترام بگذارید و این به معنای شفاف سازی اهدافتان است. اگر کسی را دوست دارید، به او بگویید، سعی نکنید بی قید و شرط او را راضی کنید. اگر احساس می‌کنید کسی با یک شوخی، در محل کار یا در موقعیت‌های دیگر از مرز عبور می‌کند، با صدای بلند صحبت کنید و به وضوح بگویید که از رفتار او لذت نمی‌برید، بنابراین باید تغییر کند. رابطه ای را که می خواهید بسازید، نه رابطه ای که فکر می کنید طرف مقابل می خواهد.
اگر تا به حال متوجه شدید که همه چیزتان را به اطرافیانتان می دهید، اما در ازای آن چیزی دریافت نمی کنید، یا با آنها مهربان و فداکار هستید و فقط با بی احترامی و بی توجهی رفتار می کنید، No More Mr. Nice Guy کتاب مناسب شماست. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید از آن مرد خوب بودن، کسی که همه را راضی می‌کند به جز خودش، دست بردارید و در عوض به فردی قابل احترام و قدرتمند تبدیل شوید. این کتاب خودیاری برای هر کسی که به دنبال مدیریت زندگی خود و بهبود روابط خود است عالی است.
مرد 25 ساله ای که کسی را جذاب می بیند اما از گفتن آن می ترسد، کارمند 30 ساله ای که در محل کارش نه گفتن یا درخواست بیشتر برایش سخت است، یا مرد 28 ساله ای که احساس می کند با همه خوب هستند اما هیچ ارتباط معنی داری ندارند.
Four Minute Books در برنامه Amazon Services LLC Associates شرکت می کند، یک برنامه تبلیغاتی وابسته که برای ارائه ابزاری برای سایت ها برای کسب کمیسیون تبلیغات از طریق پیوند به آمازون طراحی شده است. ما همچنین در برنامه‌های وابسته دیگر مانند Blinkist، MindValley، Audible، Audiobooks و غیره شرکت می‌کنیم. پیوندهای ارجاع ما به ما این امکان را می دهد که بدون هزینه اضافی برای شما کمیسیون دریافت کنیم و سایت را فعال نگه داریم. با تشکر!

source

توسط bookheart

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.