یک تغییر ایجاد کنید _ در مورد آن مراقبه کنید.
انطباق با هر نوع تغییری در زندگی شما ممکن است خصوصاً آزار دهنده اعصاب باشد. تنها عامل واقعی که هنگام صحبت درباره هر نوع تغییری به من آموخته اند ، نگه داشتن آن در سطح سازنده است.
برای انجام این کار من با مدیتیشن آرامش خود را حفظ می کنم و همه آن را از نظر منظر حفظ می کنم.
داشتم با یکی از همسرانم صحبت می بیشتر کردم که من قبلاً به طرز وحشتناکی عصبی شده ام ، چند تغییری که باید به زودی در زندگی ایجاد کنم. او به من گفت که تقریباً بیش از 20 سال گذشته او یک اتومبیل کاملاً جدید خریداری کرده بود که در خیابان بعد از محل خود پارک شده بود. او به موقع از خانه به زیبایی بیرون رفت تا ببیند و اتوبوس قدیمی VW گلگیر جلوی اتومبیل خود را می تراشد. همانطور که او به من اطلاع داد چه اتفاقی افتاد ، او به من آگاهی داد که سعی می کند آرامش خود را حفظ کند و می دانست که باید مراقبه کند و هدف را هدف قرار دهد.
وی در ادامه به من گفت كه نیروی محركی كه از اتومبیل وی بدست آمده بود ، كلاه خود را روی زمین انداخت و سپس سر خود را آویزان كرد و آن را در دستان خود گرفت. او می دانست که بدیهی است او نتوانسته پولی برای پرداخت خسارت وارد شده به اتومبیلش داشته باشد و نزدیک بود گریه کند. همسر من برای مراقبت از مسائل به نوعی از دیدگاه مراقبه می کند به همان اندازه که فرد حرکت می کند و شما می توانید ببینید که او فوق العاده ترسیده است و پیش بینی می کند که چیزی را درست کند مانند: “چه احمقی ، شما کور هستید ، یا فقط یک چیز بدان معنی است که او فقط احساس وحشتناکی خواهد کرد “. همانطور که او به اندازه شخص خاصی که به سادگی اعلام کرده بود راه می رود ، نگران این تراشیدن و داشتن یک روز خوش نیست. او نمی توانست آنچه را می شنود تصور کند.
او شروع به گریه اشک قناعت کرد و رفیقم بیشتر را نوازش کرد. او سپس به طرف همسرش که در داخل اتومبیل بود فکر می کرد که آنها قصد انجام چه کاری را دارند و همسرش را نوازش کرد و او را به همسر من معرفی کرد. در حالی که آنها مشغول چت بودند ، دوست من به آنها توصیه کرد که چگونه از مدیتیشن استفاده می کند تا آنجا که ممکن است در گذشته آرامش داشته باشد و بلافاصله باعث مشکلات زیادی برای او شود. فرد و نیمه دیگرش و دست من راحت ترین دوستان را چرخاند. در اینجا بیست سال بعد از آن گذشته است و اگرچه فرد خاصی درگذشته است و نیمه متفاوت او در خانه ای برای افراد مسن است اما با این وجود هر هفته به زن مراجعه می کند و از روزی که ملاقات کرده اند صحبت می کند.
استفاده از مراقبه واقعاً به شما کمک می کند که در مورد شرایط خود بیندیشید و بر اساس انگیزه عمل نکنید ، اما برای مقابله با هر وضعیتی که در آن هستید می توانید با مسئولیت پذیری رفتار کنید. بعد از صحبت من و رفیقم ، من اعتقاد داشتم که چگونه می توانم با تعمق سازنده ، تغییری را که باید ایجاد کنم مطابقت دهم و یک سناریوی ناپسند را به یک چیز تبدیل می کنم که ممکن است در زندگی من معنای فوق العاده خاصی داشته باشد. بعد از بحث و گفتگو ، من به خانه برگشتم و شروع به استفاده از مراقبه برای خنک کردن خودم کردم و اکنون احساس خوشبختی نسبت به خودم و زندگی ام دارم.یک تغییر ایجاد کنید _ در مورد آن مراقبه کنید.

 

دیدگاه‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *