1-جمله-خلاصه: کاملاً با اعتماد به نفس ایده اعتماد به نفس را بررسی می کند و مجموعه ای از اقدامات ارزشمند را ارائه می دهد که هر کسی می تواند در زندگی خود برای بهبود این جنبه اجرا کند، و همچنین یک مرور کلی از اینکه چگونه قرار است اعتماد به نفس واقعی به نظر برسد و احساس شود. بدون اضافه یا کم کردن مقدار زیادی از آن.
خواندن در: 4 دقیقه
نقل قول مورد علاقه نویسنده:


بسیاری از مردم فکر می کنند که اعتماد به نفس یک ویژگی بومی متعلق به کسانی است که به تازگی با آن متولد شده اند. برخلاف این باور، اعتماد به نفس مهارتی است که می توانید آن را بیاموزید . و دستیابی به آن چیزی فراتر از ظاهر یا موقعیت معتبر است. این درباره احساسی است که ما نسبت به خود داریم و آن را به دنیای بیرون نشان می دهیم.
اگر واقعاً نسبت به خود اعتماد به نفس ندارید، اما سعی می کنید چهره خود را نشان دهید، از دور نشان داده می شود. افرادی که سعی می کنند این ویژگی را جعل کنند، معمولاً نیاز به خودنمایی، جلب توجه دیگران یا به هر طریقی دیده شدن را احساس می کنند. همه آنها این کار را انجام می دهند تا به نظر برسد که با خودشان راحت هستند. با این حال، افراد واقعاً با اعتماد به نفس نیازی به دیده شدن احساس نمی‌کنند، زیرا از قبل می‌دانند که چه توانایی‌هایی دارند. با این حال، اعتماد به نفس یک مهارت حیاتی در دنیای امروز است.
بدون آن، نمی توانید روابط حرفه ای قوی ایجاد کنید، در زندگی خود پیشرفت کنید و به دنبال آنچه واقعاً می خواهید بروید، یا از فرصت ها استفاده کنید. جعل کردن آن می تواند اعتماد شما را از بین ببرد. بنابراین، تنها چیزی که باقی می ماند ایجاد اعتماد به نفس واقعی و یادگیری نحوه تسلط بر آن است. Perfectly Confident می تواند با ارائه یک سری درس های ارزشمند که از این پس می توانید تمرین کنید، به شما یاد می دهد که چگونه این کار را انجام دهید.
در میان آنها، در اینجا سه مورد مورد علاقه من وجود دارد:
وقت آن است که به تک تک این درس ها برویم و ببینیم واقعاً چه معنایی دارند!

اگر می خواهید این خلاصه را برای بعد ذخیره کنید، PDF رایگان را دانلود کنید و هر زمان که خواستید آن را بخوانید.

PDF را دانلود کنید

درس 1: اعتماد به نفس بیش از حد می تواند برای شما مضر باشد و موفقیت شما را به تاخیر بیندازد

PDF را دانلود کنید
در زندگی، ما باید به دنبال چیزی باشیم که واقعاً می خواهیم و اجازه ندهیم چیزی ما را متوقف کند. آیا این چیزی نیست که جهان امروزی در مورد آن است؟ در خطوط بزرگ، این توصیه انگیزشی است و بسیار مفید است، اگر به دنبال ایجاد زندگی مشترک هستید. با این حال، تسلط بر روشی که فرصت ها را به دست می آورید، ایجاد ارتباط می کنید، شخصیت عمومی خود را ایجاد می کنید، همه به استفاده از میزان و شکل صحیح اعتماد به نفس منتهی می شود.
به طور طبیعی، شما می خواهید شبیه افرادی به نظر برسید که می دانند چه کار می کنند، و این قابل درک است. شما می خواهید تأثیر خوبی بگذارید و مردم به شما مراجعه کنند، درست است؟ با این حال، یادگیری نحوه تشخیص اینکه آیا بیش از حد اعتماد به نفس دارید یا خیر، ویژگی است که مردم دوست دارند از راه سخت یاد بگیرند. اگر به شهود خود اجازه دهید روزها را برای شما اجرا کند، در نهایت ناموفق خواهید شد. اعتماد به نفس بیش از حد منجر به عملکرد ضعیف می شود و این یک واقعیت است. فقط به تمام سرمایه گذاران خرد نگاه کنید که پس انداز زندگی خود را بر روی "آن سهام چند میلیون دلاری" شرط می بندند تا همه آن را از دست بدهند، یا افرادی که در سال 2008 وام مسکن می خرند فکر می کنند که می دانند چه کار می کنند. کمبود اطلاعات، کار سخت و اعتماد به نفس ناسالم چیزی است که در موفقیت آن افراد اختلال ایجاد می کند. اجازه دهید اعتماد به نفس انگیزه شما را تقویت کند، اما اجازه ندهید که در کار شما اختلال ایجاد کند.
عدم اعتماد به نفس مشکل دیگری است که برخی افراد با آن مواجه هستند. درست مانند اعتماد بیش از حد، این حالت منفی ذهنی می تواند در سفر شما به سمت موفقیت اختلال ایجاد کند. ما به عنوان انسان دوست داریم در هر چیزی بدترین ها را ببینیم. بنابراین وقتی خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم، به احتمال زیاد نتایج را دوست نخواهیم داشت.
گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما دیگر خود را با آنچه در دیگران می بینید مقایسه نکنید. برای شروع، شما نمی توانید بدانید که آیا در همان مرحله از فرآیند هستید که فرد مقابل قرار دارد یا خیر. به احتمال زیاد، شما فقط به محصولات نهایی آنها نگاه می کنید. ثانیاً، شما نمی توانید نقاط ضعف آنها را تشخیص دهید، زیرا هیچ کس دوست ندارد آنها را نشان دهد. ثالثاً، شما واقعاً نمی دانید که آنها چقدر تلاش کردند و برای نتیجه تلاش کردند. و اگر انجام دادند، خیلی قبل از اینکه شما شروع کنید این کار را انجام دادند.
یکی دیگر از عادت های سمی برای شکستن این است که سعی کنید همه چیز را با کوچکترین جزئیات پیش بینی کنید. به زبان ساده، شما نمی توانید همیشه حق با شما باشد، زیرا هیچ کس از آینده خبر ندارد. مطمئناً، برنامه‌ها و استراتژی‌ها روشی عالی برای ارزیابی احتمالات هستند، اما همیشه برای رویارویی با بدترین نتیجه، همراه با بهترین‌ها آماده باشید. بنابراین، پیش‌بینی‌هایی انجام دهید که شامل طیف وسیعی از احتمالات باشد و اجازه ندهید اعتماد به نفستان به شما بگوید که نتایج خاصی هرگز برای شما اتفاق نمی‌افتد.
هنرمندان برتر در سراسر جهان احساس اعتماد به نفس دارند زیرا ارزش خود را می دانند. اگر در یک حوزه بسیار ماهر هستید، این به شما برتری نسبت به اکثریت می دهد. از آنجایی که هیچ کس حاضر نیست کار سختی انجام دهد و در نتیجه در چنین سطح بالایی به مهارت خود مسلط شود. به این ترتیب، افراد زیادی به آن سطح از اعتماد به نفس نمی رسند.
با این حال، اگر می خواهید واقعاً اعتماد به نفس داشته باشید و اعتماد را برانگیزانید، باید این کار را انجام دهید. مهارت باعث ایجاد عزت نفس می شود و این نشان می دهد. اعتماد به نفس ویژگی کسانی است که واقعاً چنین احساسی دارند، بنابراین اگر سعی کنید آن را جعل کنید، به احتمال زیاد نشان داده می شود و شما را غیرقابل اعتماد نشان می دهد و به نظر می رسد که بیش از حد تلاش می کنید، یا برای مدت کوتاهی خوب پیش می رود. لحظه ای که مردم از شما انتظار دارند که انتظارات را برآورده کنید.
صادقانه بگویم، شما نمی خواهید خود را در موقعیتی بیابید که مردم از شما بخواهند دانش خود را بررسی کنید و شما شروع به غر زدن کنید، درست است؟ بنابراین، بر مهارت های خود مسلط شوید، سخت کار کنید و پیوسته یاد بگیرید. اگر می خواهید عزت نفس خود را بسازید و سطح اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، این راهی است که باید انجام دهید. حوزه پیشرفت شما هر چه باشد، این قانون برای همه آنها صدق می کند.
وقتی نوبت به یادگیری نحوه ایجاد اعتماد به نفس و متمایز شدن از دیگران به شیوه ای مثبت می رسد، کاملاً مطمئن پاسخ ها را دریافت کرده است. این کتاب عمیقاً به مفهوم اعتماد به نفس می پردازد و فرمولی برای ساختن شخصیتی قابل اعتماد و با اعتماد به نفس ارائه می دهد که می داند چگونه در اتاقی پر از مردم عمل کند و از همه فرصت ها استفاده کند. خواندن آن بینش های مهمی را در مورد اینکه چگونه می توان از عدم اعتماد به نفس خودداری کرد و از سندروم فریبکار خلاص شد و همچنین از اعتماد به نفس بیش از حد و دروغگویی جلوگیری کرد، آشکار می کند.
کارمند 30 ساله ای که احساس می کند باید اعتماد به نفس خود را تقویت کند و در حرفه خود پیشرفت کند، رهبر تیم 40 ساله که می خواهد مهارت های اجتماعی خود را تقویت کند و به شخصیت بهتری تبدیل شود یا فرد 35 ساله کسی که احساس می‌کند در بلاتکلیفی گیر کرده است، می‌خواهد زندگی‌اش را جمع کند و از فرصت‌ها استفاده کند.
Four Minute Books در برنامه Amazon Services LLC Associates شرکت می کند، یک برنامه تبلیغاتی وابسته که برای ارائه ابزاری برای سایت ها برای کسب کمیسیون تبلیغات از طریق پیوند به آمازون طراحی شده است. ما همچنین در برنامه‌های وابسته دیگر مانند Blinkist، MindValley، Audible، Audiobooks و غیره شرکت می‌کنیم. پیوندهای ارجاع ما به ما این امکان را می دهد که بدون هزینه اضافی برای شما کمیسیون دریافت کنیم و سایت را فعال نگه داریم. با تشکر!

source

توسط bookheart

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.